Há meses, o consultor e palestrante argentino Carlos Eduardo Tesler está ministrando palestras em empresas e instituições de Pará de Minas, onde destaca sobre a importância da qualidade do sono para o exercício das atividades diárias. Está também lançando seu 1º livro – Turbulências. Carlos Eduardo conversou com a reportagem GP sobre a importância do sono em nossas vidas. DESLIGAMENTO - “Precisamos, antes de tudo, para termos uma boa noite de sono, relaxar, mas o grande problema está ai, uma vez que muitas pessoas têm dificuldade de se desligar. É comum deitarmos e simultaneamente pensarmos em tudo aquilo que se tem para fazer no dia de amanhã; pensar nos compromissos profissionais e também em todos os nossos problemas afetivos. Esse é um grande erro cometido por muitos”, adverte Carlos. 8 HORAS - “Acredito que para haver uma equipe motivada e altamente competente, é preciso que todos tenham uma boa qualidade de sono. Já está comprovado que uma pessoa que não dorme 8 horas ou uma quantidade relativamente necessária não descansa o sistema regenerativo do cérebro desenvolvendo um trabalho muito inferior